Fitness Antrenmanlarında Yaralanmalardan Korunma Teknikleri

28 Eylül Cumartesi 09:00 – 12:00
İstersen Başarabilirsin

 

Kontenjan: 30 kişi

 

Doktorant Ehsan Alişah
Uzm. Fzt. Spor Yaralanmaları ve Düzeltici Egzersizler Uzmanı

Formu Doldur, Ödemeni Yap, Başvurunu Tamamla!
Workshop Hakkında

Ortalama spor salonlarından ve sahalarından gerek branşa özgü gerekse fiziksel gelişime yönelik amatör ve profesyonel birçok ciddi sporcuya kadar herkesin bir noktada sakatlık yaşaması muhtemeldir. Spor yaralanması, kemikler, kaslar ve kıkırdak dahil kas-iskelet sistemini içeren egzersiz sırasında meydana gelen herhangi bir spor yaralanmasıdır. Spor yaralanmalarının en yaygın ve belirgin nedenleri arasında yaşanan kazalar, kötü form, yetersiz ısınma, yanlış egzersiz veya mevcut güç veya zindelik seviyenizin ötesinde egzersiz yapmak yer alır. Oysa küçük ama çok önemli değişikliklerle korunmak mümkün olmakta ve daha önce yaralanma geçirmiş bireylerin problemlerinin tekrar etmemesi de mümkündür. 

Ücret: 300 TL + KDV